グループトレーニング始めます。

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こんにちは。

樋口敦(@1983physio:twitter)です。

さっそくですが

グループトレーニング始めます!!

パーソナルトレーニングに興味あるけど中々ね(高いし…)と相談されることが多くなり、

それなら体験しやすいグループトレーニングを開催しよう!!ということになりました。

クラスは2つ

ダイエットしたい方や肩こり、腰痛に悩まれている方の一般クラス

スポーツをしていてもっと上手く&強くなる為に身体を変えたい、小学生から高校生までのスポーツクラス

一般クラス

運動習慣がない

ストレッチの仕方がわからない

腕立て伏せと腹筋しか知らない

姿勢を良くしたい

くびれがほしい

ダイエットしたい

80歳になっても自分の脚で歩きたい

肩こり、腰痛が酷い

スポーツクラス

スポーツが上手くなる身体の使い方が知りたい

股関節を柔らかくしたい

背骨を柔らかくしたい

屈筋ではなく、伸筋を使えるようになりたい

背中でジャンプしたい

走るのが早くなりたい

高くジャンプしたい

競り合いで相手に勝ちたい

プロのスポーツ選手になりたい

などなど

身体の悩みがある方に先ずはグループトレーニングを受けて頂き、運動で身体の不調が改善する事を体感して頂きます。

レッスン後は質問タイムも行います。食事改善の話など疑問点をご相談下さい。

時間:60分

料金:2000円(おひとり様、当日集金します)

定員:10名

内容:ヒグトレ(オリジナルストレッチ&筋トレ)

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樋口 敦

樋口 敦

大学卒業後、千葉県、神奈川県のスポーツ整形外科に勤務。医学知識を生かしドクターとコミュニケーションをとりながら、スポーツ選手を中心に20000人以上のリハビリを担当。スポーツクラブとも提携し、体調管理、健康増進、ダイエットに対するアドバイスを行う。 2011年、Jリーグファジアーノ岡山FC専属理学療法士に就任。プロサッカー選手のリハビリ、コンディショニング、トレーニングを担当。 現在東京、岡山、広島を中心に、アスリートに関わった経験、知識を軸に、Jリーガー.プロサーファー、著名人を中心に永く、美しく、健康に生きる為の手段を広めている。

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