知らないと損する身体の話(腰痛編)開催しました。

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Global-Conditioning代表

理学療法士、アスレティックトレーナー、調理師の樋口敦です。

自己紹介はこちらから。

記念すべき第1回

知らないと損する身体の話(腰痛編)

 

東京でのセミナーデビュー戦です!

 

フロリダ族の先輩

山本真由美さん(ブログはこちら)がオーナーをされている

世田谷区経堂のクルールクレールで開催しました

 

美容師の方は肩こり、腰痛に悩ませられているというお話から今回の開催になりました

 

当日キャンセルが出たものの、スムーズに進める事ができたと思います

 

参加者の方も身体の変化に驚き、とても満足して頂き良かったです

 

当日の様子はこちらから

まずは資料で腰痛の種類や原因を伝え

その後にどうすれば腰痛になりにくい身体になるかを理解してもらい、エクササイズに移ります

 30分程のエクササイズでこのくらい変化が出ます

柔軟性が改善した後に、支持性のトレーニング

これも姿勢が大切

どうですか?

 

って

写真間違えたー!!

本当はこっちー

 

って参加者少なー!

真由美さんだけー

俺人気ないー

 

ちなみに当日キャンセルしたのはこの男です

 

ただの寝坊っす

真由美さんとE浦さんにわかりやすく伝えようと必死に資料作ったのに…

E浦覚えとけよー

 

なかなかの人気の無さですが

ワタクシめげずに続けて行きますよ!

 

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樋口 敦

樋口 敦

大学卒業後、千葉県、神奈川県のスポーツ整形外科に勤務。医学知識を生かしドクターとコミュニケーションをとりながら、スポーツ選手を中心に20000人以上のリハビリを担当。スポーツクラブとも提携し、体調管理、健康増進、ダイエットに対するアドバイスを行う。 2011年、Jリーグファジアーノ岡山FC専属理学療法士に就任。プロサッカー選手のリハビリ、コンディショニング、トレーニングを担当。 現在東京、岡山、広島を中心に、アスリートに関わった経験、知識を軸に、Jリーガー.プロサーファー、著名人を中心に永く、美しく、健康に生きる為の手段を広めている。

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