Global-Conditioning代表
理学療法士、アスレティックトレーナー、調理師の樋口敦です。
自己紹介はこちらから。
エネルギーを蓄えるのは中性脂肪
体を作る役割がコレステロール
中性脂肪が増えると悪玉コレステロールが増えてしまいます。中性脂肪とコレステロールが基準値を高くなると高脂血症と診断されます。
中性脂肪が増えると皮下脂肪が増えてきます。肥満と言うやつです。
肥満はやがてメタボリックシンドロームとなり動脈硬化のリスクが高まります。
動脈硬化は血管が詰まる状態です。悪玉コレステロールが増えると血液がドロドロになり血管の内側に付着します。これで血管が詰まる。
脳の血管が詰まったり心臓の血管が詰まったりします。
これが脳梗塞、心筋梗塞の原因です。
予防としては中性脂肪、悪玉コレステロールの数値を正常に保つこと。これに尽きると僕は思います。
正常に保つ方法は食事管理と運動これしかないと思うんですよね。
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樋口 敦
大学卒業後、千葉県、神奈川県のスポーツ整形外科に勤務。医学知識を生かしドクターとコミュニケーションをとりながら、スポーツ選手を中心に20000人以上のリハビリを担当。スポーツクラブとも提携し、体調管理、健康増進、ダイエットに対するアドバイスを行う。
2011年、Jリーグファジアーノ岡山FC専属理学療法士に就任。プロサッカー選手のリハビリ、コンディショニング、トレーニングを担当。
現在東京、岡山、広島を中心に、アスリートに関わった経験、知識を軸に、Jリーガー.プロサーファー、著名人を中心に永く、美しく、健康に生きる為の手段を広めている。
